Så hva er egentlig Lavkarbodietten?
Lavkarbo innebærer at du minsker karbohydrat andelen i maten du spiser til en liten brøkdel (ca 150g pr dag) av det du pleier eller at du kutter den helt bort. Karbohydratene bytter du med protein og fett.
Er det bra for kroppen?
Denne dietten blir brukt for pasienter med diabetes og epilepsi. Der har den en god effekt selv om den er noke diskutert med tanke på risiko med hjerte problemer.
Virker dietten?
Ja den virker, de som går på denne dietten får en vekt redusering og de aller fleste når målene sine.
Ønsker du å prøve dietten, finnes det veldig mange gode oppskrifter på nettet og det er veldig mange som skriver om det på bloggene sine.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar